学习该武功的核心条件是角色资质（悟性）必须低于45，这是通过初始角色创建时的隐藏属性决定的。具体测试方法为：开局后前往福威镖局获取松风剑谱，若角色修炼第一级需要150点经验，则资质符合学习左右互搏的要求；若需求经验为30/60/90/120，则资质过高无法修炼。游戏原始存档二的角色小虾米默认满足低资质条件，可直接选用以节省时间。

首先需前往绝情谷取得断肠草，随后进入神雕洞救出杨过并获赠玉蜂浆。携带玉蜂浆前往百花谷交给周伯通，离开后再次进入与蜂群对话，触发绝情谷底场景。带杨过进入绝情谷底找到小龙女，程英需在队伍中（道德值≥65可招募）。接着前往黑龙潭向瑛姑取得手帕，再到一灯居出示手帕并选择不动武。返回黑龙潭完成瑛姑与周伯通重逢剧情后，最终在百花谷从周伯通处获得左右互搏术秘籍。

程英入队要求道德≥65，而一灯居选择战斗会导致无法获得秘籍。若走恶人路线道德不足，需掌握黑龙潭五行阵盲走技巧：以特定路径（如固定方向键组合）可无程英通过，但成功率较低。获得秘籍后，仅资质150的角色可直接修炼，其他队友如林平之、石破天、虚竹、狄云等低资质NPC也可学习。

修炼左右互搏术后，角色攻击频次翻倍，配合高威力武功如野球拳可显著提升战斗效率。该技能对练功速度亦有帮助，能加速野球拳等级提升。需注意此武功无法与高资质角色兼容，选择前需权衡其他高级武学的学习机会。部分玩家通过多窗口存档BUG反复刷资质，可在保留左右互搏的同时提升资质学习其他武功，但属于非正常玩法。