体宝宝通常指那些以高气血和防御为主的宠物，它们在战斗中主要承担保护角色。内丹是提升宝宝能力的重要系统，分为高级内丹和低级内丹，玩家等级达到50级才能解锁。每个宝宝都有固定的内丹格子，低级内丹格子数量与参战等级相关，比如65级可携带的宝宝有1个高级内丹格子和3个低级内丹格子。通过学习内丹，宝宝能在战斗中附加额外属性或技能效果，从而增强整体战斗力。

对于体宝宝的内丹搭配，高级内丹的选择非常关键，常见的有玄武躯、腾挪劲和神机步。玄武躯能直接增加宝宝的气血上限，提高生存能力；腾挪劲让宝宝在受到物理攻击时有一定几率抵挡部分伤害，适合长时间站场；神机步则提供躲避法术攻击的几率，但效果有回合限制。这些内丹能有效帮助宝宝抵御不同类型的攻击。

低级内丹方面，静岳和矫健是优先考虑的选择，因为它们能增加气血或速度，没有负面效果。静岳专精于提升气血，矫健则可能增加速度或气血，根据宝宝的定位灵活选择。其他如龙魂玉或御法可以增强法术防御，但应用性相对有限，玩家应根据实际需求选用。

低级内丹通常通过普通藏宝图或商城购买，高级内丹则可能从高级宝图或商城获取。获取后，内丹可以通过战斗领悟升级，或者消耗经验、银币或道具来提升层数。每层内丹的效果都会增强，比如1层是基础效果，5层则提升到两倍。内丹的升级和养成是提升体宝宝效能的重要环节。内丹最高可达5层，升级方式包括让宝宝在战斗中自然领悟，或使用炼兽丹等资源加速进程。