升阶是赛尔号超级英雄中提升精灵战斗力的核心途径，需要系统性地规划资源投入和培养策略。精灵升阶分为多个阶段，前期1-5阶需要消耗心灵石晶、活力石晶、无限石晶和能量石晶，这些材料主要通过普通关卡掉落获取。5阶是进化的第一个关键节点，达到后可解锁精灵第二形态，显著提升基础属性。

升阶到6-10阶需要消耗同星级精灵作为材料，这是培养过程中的重要分水岭。10阶可解锁第三形态，20阶则能进化为第四形态，每次形态变化都会带来属性飞跃。21阶后升阶条件更为苛刻，21-25阶需10个原力溶液加同种精灵，26-30阶则需要双倍材料。原力溶液需通过工会商店兑换，这要求玩家积极参与工会活动积累贡献值。

钻石应优先用于购买体力和关键材料而非抽卡，前期通过推图、成就和签到可获得足够五星精灵。每日必须完成活跃任务和精英副本，这是稳定获取升阶材料的基础途径。镜像试炼和时空之门等活动能补充精灵碎片，但需注意辐射石最高只能获得四星精灵，钻石十连抽则有五星保底机制。

装备品阶提升在前中期性价比最高，白装升绿装仅需25颗初级突破石，可通过精英副本快速获取。中后期则需转向精灵形态进化，使用进化神石改变形态可获得基础天赋加成。羁绊系统提供的属性增幅不容忽视，合理搭配上阵精灵能激活额外战力提升。

升阶过程中需注意材料使用的优先级。原力溶液应集中用于核心精灵，非主力精灵维持在20阶即可。小伙伴系统的培养同样消耗五星精灵，但提升团队整体实力比单个精灵冲30阶更具战略价值。每日三星精灵副本必须刷满，这是稳定产出五星材料的重要来源。

根据精灵定位选择培养方向，输出型优先暴击和攻速，防御型侧重生命与抗性。保持对排行榜的观察，学习高阶玩家的精灵搭配与资源管理策略。定期调整培养计划，在遇到瓶颈时优化阵容组合，才能实现战斗力的持续增长。